核桃又名胡桃、万岁子。味甘性温不仅能补脑还能补肾。在中医中核桃被认为是一种可以长寿的果子。早在我国隋唐时的科举时期就有盛行考生吃核桃健脑了。在日本甚至有研究学者发现常吃核桃的儿童焦躁不安的状况更为低。我国中医历代都认为核桃是补肾的良药。为何会这么认为呢?且听小编为你一一道来。

一、核桃可以补肾

按照中医的五行说认为冬季属黑丝补肾养肾的最佳季节。常吃核桃能对身体起到固精强腰的作用。中药中胡桃常被用于治疗肾虚腰痛、两脚痿弱、小便频繁、遗精阳萎等疾病。因此吃核桃补肾是有依据的哦。

二、如何吃核桃补肾

其实怎么吃核桃并没有什么讲究，大家可以根据自己的喜好选择不同的吃法。常见的有生吃、水煮、烧菜、糖沾、煮粥、侵水等不同的吃法。不过最好的食用方法还是生吃和水煮加盐这两种方式。这样吃对于防止肾虚腰痛有着很好的功效。另外核桃很能与蔬菜等一同炒着吃。

三、核桃的补肾效果

核桃有着很多种作用和功效。如今它在市场是与扁桃、腰果、榛果等并列为四大干果。多吃核桃不仅能健脑还能补肾养生。男性食用核桃好吃着更多。另外核桃对心血管也有着一定程度的影响。在国外核桃还有着长寿果、养人之宝等多个称呼。

看了以上内容之后相信大家对于核桃能否补肾这个问题心中已经很清楚了。建议想要补肾的朋友从现在开始每天摄取一定量的核桃为自己补充营养。